중고 스마트폰 구입 시 꼭 확인해야 할 체크리스트 | 실패 없는 중고폰 구매 가이드

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  📚 목차 중고 스마트폰 구매 전 고려사항 기기 상태 확인 체크리스트 통신·네트워크 관련 체크사항 구매처 및 거래 시 유의사항 마무리 및 체크리스트 요약 📱 1. 중고 스마트폰 구매 전 고려사항 ✔️ 중고폰이 필요한 이유부터 정리 중고 스마트폰은  합리적인 가격 ,  신형 대비 가성비  면에서 인기가 높습니다. 하지만 상태나 보증이 명확하지 않아  구매 전 꼼꼼한 확인 이 필요합니다. 중고폰이 적합한 경우 서브폰, 업무용 폰 필요 시 학생용, 부모님 효도폰으로 최신 기종보다 실속형 기기 선호 시 🛠 2. 기기 상태 확인 체크리스트 🔍 외관 상태 확인 기스/파손 : 화면, 후면, 카메라 렌즈 등에 스크래치나 금이 있는지 프레임 찌그러짐 : 낙하 흔적 또는 충격 흔적 확인 생활기스 수준 인지, 수리 필요 수준인지 구분 🔋 배터리 성능 iPhone : 설정 > 배터리 > 배터리 성능 상태 →  80% 이상 추천 Android : 삼성 멤버스, 디바이스케어 앱 등으로 확인 가능 배터리 교체 이력  있는 경우 확인 📱 화면 상태 터치 정확도 : 전 영역 터치 반응 정상인지 화면 번인(Burn-in) : AMOLED 기종에서 흔한 문제 (흔적 남는 경우) 화면 밝기 및 색상 이상 유무 🎧 스피커·마이크·버튼 점검 통화 테스트:  수신/발신/음질 정상 여부 이어폰 잭/스피커/마이크 작동 여부 전원 버튼, 볼륨 버튼 눌림 및 반응 상태 📸 카메라 테스트 전·후면 모두 작동하는지 초점, 플래시, 줌 기능 등 이상 여부  확인 📡 3. 통신·네트워크 관련 체크사항 📶 통신사 및 언락(Unlock) 여부 자급제 기기 : 모든 통신사 사용 가능 통신사 기기 : 락 해제 여부 확인 (ex. KT, SKT, LG U+ 전용 여부) ✔️ IMEI 입력으로 통신사 호환성 확인 가능 (통신사 고객센터 or IMEI 사이트) 📲 IMEI 조회 IMEI 번호 는 휴대폰 설정 > ...
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자취생 일주일 식단표 & 쇼핑리스트 공유 – 현실적인 구성법




🥦 자취생 일주일 식단표 & 쇼핑리스트 공유 – 현실적인 구성법

자취를 시작하면 가장 먼저 부딪히는 문제가 **“오늘 뭐 먹지?”**입니다.
하루 세끼 고민하다 보면 시간도 식비도 줄줄 새기 마련이죠. 이럴 땐 ‘일주일 식단표’와 ‘쇼핑리스트’를 미리 구성해 두면 큰 도움이 됩니다.

이번 글에서는 자취생을 위한 현실적인 일주일 식단표와 장보기 리스트를 공유합니다. 요리 초보도 부담 없이 따라 할 수 있어요!




📌 목차

  1. 식단표, 왜 중요한가요?
  2. 자취생용 현실 식단 예시
  3. 요일별 아침/점심/저녁 간단 메뉴
  4. 이 식단에 필요한 장보기 리스트
  5. 한 번 장 보면 일주일 OK!
  6. 마무리: 식비와 시간을 아끼는 자취 노하우





✅ 식단표, 왜 중요한가요?

무계획 = 돈 세는 지름길

식단표가 없는 자취생활은 배달의 유혹과의 싸움입니다.
"귀찮으니까 오늘은 시켜 먹자"가 반복되면, 한 달 식비가 30만 원 이상으로 훌쩍 뛰기도 하죠.

식단표를 만들면,

  • 요리 스트레스 감소
  • 식비 절약
  • 재료 낭비 없음
    이라는 세 가지 효과를 얻을 수 있어요.




🗓️ 자취생용 현실 식단 예시

한 끼 1,500~2,500원, 배달보다 싸고 건강하게

이 식단표는 저렴한 재료, 간단한 조리법, 중복 재료 활용을 기준으로 짰습니다.
특히 시간이 부족한 아침과 저녁은 빠르게, 점심은 조금 든든하게 구성했어요.




🍽️ 요일별 식단표 (1주일 예시)

요일아침점심저녁
월요일삶은 달걀 + 바나나김치볶음밥라면 + 계란
화요일토스트 + 우유참치마요덮밥두부조림 + 밥
수요일요거트 + 오트밀계란볶음밥냉동만두 + 야채볶음
목요일시리얼 + 우유김치제육덮밥잔치국수
금요일삶은 달걀 + 식빵떡볶이김치찌개
토요일주먹밥비빔국수계란말이 + 밥
일요일토스트 + 잼외식 or 배달 1회냉장고 잔반 처리

💡 주의: 일요일 저녁은 ‘냉장고 파먹기’ 시간! 남은 재료로 정리하는 루틴을 들이면 낭비가 줄어듭니다.




🛒 이 식단에 필요한 장보기 리스트

📍기본 재료

  • 쌀 2kg
  • 김치 (1kg 이상)
  • 계란 1판 (30구)
  • 두부 2모
  • 라면 3~4개
  • 참치캔 2~3개
  • 떡볶이 떡 or 떡국 떡
  • 만두 1 봉지 (냉동)
  • 국수면 or 소면

📍채소류

  • 양파 2~3개
  • 대파 1단
  • 당근 1개
  • 애호박 or 감자 1~2개
  • 상추 or 깻잎 소량

📍양념/소스류

  • 간장
  • 고추장
  • 된장
  • 참기름
  • 식용유
  • 고춧가루
  • 마요네즈
  • 설탕

📍기타 (선택)

  • 식빵 or 토스트용 빵
  • 우유 1L
  • 바나나 or 사과
  • 요구르트 or 시리얼
  • 오트밀

💰 총 예상 비용: 약 3~4만 원
(마트나 온라인 특가 활용 시 3만 원 이하도 가능)




🔁 한 번 장 보면 일주일 OK!

위 장보기 리스트는 1인 기준 1주일 분량입니다.
식단을 대략이라도 계획하고 재료를 사면, 장 보는 시간과 돈이 모두 절약돼요. 특히 **반복 재료(김치, 계란, 밥)**를 중심으로 메뉴를 구성하면 훨씬 효율적입니다.

또한, 남은 재료는 냉동 보관하거나 다음 주 식단에 재활용해 낭비 없이 자취 생활을 이어갈 수 있어요.




🧠 마무리: 식비와 시간을 동시에 아끼는 습관

자취는 생각보다 금방 지치는 일상입니다. 매 끼니 고민하고 배달에 의존하다 보면, 몸도 지치고 지갑도 지칩니다.
주간 식단표 + 쇼핑리스트만 있어도, 하루의 루틴이 훨씬 가볍고 체계적으로 바뀝니다.

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