김장 걱정 끝! 2025 김장재료 수급 안정 및 할인 지원 총정리

 김장철이 다가오면서 소비자들의 가장 큰 고민은 바로 김장비용 부담 입니다. 2025년 정부는 배추, 무, 마늘, 고춧가루 등 김장 필수 재료의 가격 안정을 위해 대규모 대책 을 내놓았습니다. 올해는 기상 영향에도 불구하고 충분한 공급 여력과 대규모 할인 정책 이 시행되어, 소비자들이 보다 합리적인 가격으로 김장을 준비 할 수 있을 전망입니다. 🌾 1. 김장재료 수급 전망 — 공급 여력 ‘충분’ 농림축산식품부와 해양수산부에 따르면, 올해 김장철에 필요한 배추와 무의 생산량은 전년 대비 각각 3.2%, 7.2% 증가 했습니다. 배추: 1,201천 톤 (전년 대비 +3.2%) 무: 350천 톤 (전년 대비 +7.2%) 잦은 비와 병해에도 불구하고 농가의 적극적인 생육관리 덕분에 작황이 회복세 를 보이며 공급 불안은 크지 않을 것으로 전망됩니다. 또한 고춧가루, 마늘, 대파, 생강, 배 등 양념 재료 역시 저장량과 생산량이 늘어나 수급에 큰 차질이 없을 것으로 예상됩니다. 🏬 2. 수급 안정 대책 — 비축물량·계약재배로 공급 확대 정부는 김장 성수기에 맞춰 비축물량과 계약재배 물량을 적극 활용해 안정적인 공급을 유지 하기로 했습니다. 품목 공급 방식 물량(톤) 배추 비축·출하조절·계약재배 36.5천톤 무 비축·계약재배 11천톤 마늘·양파·천일염 비축물량 공급 - 또한 겨울 작형 배추 출하 시기를 앞당겨 기상 악화나 수요 집중 시에도 김장 재료가 원활히 공급되도록 조정할 계획입니다. 💸 3. 소비자 부담 완화 — 최대 50% 할인 지원 정부는 올해 김장철 역대 최대 규모의 500억 원 예산 을 투입하여 소비자 부담 완화에 나섰습니다. 농산물 할인(300억 원): 대형마트·전통시장·온라인몰에서 김장재료 최대 40% 할인 (10.30~12.3) 수산물 할인(200억 원): ‘대한민국 수산대전 김장 특별전’(11.13~11.30) 및 ‘온누리상품권 환급행사’(11.19~11.23)에서 천일...

디지털 미니멀리즘 실천법 | 앱/계정/알림 정리로 삶을 가볍게 만드는 법





디지털 미니멀리즘 실천법 | 앱·계정·알림 정리로 삶을 가볍게 만드는 법

스마트폰은 이제 우리의 필수 도구지만, 

동시에 주의력을 분산시키고 스트레스를 유발하는 주범이 되기도 합니다. 

 하루에도 수십 번 울리는 알림, 쌓여만 가는 앱, 

의미 없이 방치된 계정들… 이 모든 것이 우리의 디지털 피로감을 증가시킵니다.

이럴 때 필요한 것이 바로 디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)입니다.

이번 글에서는 디지털 환경을 단순화해 

정신적 여유와 집중력을 회복하는 실천법을 단계별로 소개합니다.




목차




1. 디지털 미니멀리즘이란?

디지털 미니멀리즘은 디지털 기기와 서비스를 목적에 맞게 최소한으로 사용하는 생활 방식입니다.

  • 불필요한 사용을 줄이고, 필수적인 기능에만 집중
  • 의식적인 디지털 소비로 삶의 질 향상
  • ‘디지털 다이어트’, ‘디지털 디톡스’와 비슷한 개념




2. 불필요한 앱 정리하는 법

스마트폰에는 우리가 전혀 사용하지 않는 앱이 꽤 많습니다.

 앱 정리는 디지털 미니멀리즘의 핵심입니다.

앱 정리 팁:

  • 30일 이상 사용하지 않은 앱부터 삭제
  • 비슷한 기능의 앱은 하나만 남기기
  • 기능은 있지만 사용하지 않는 앱(예: 중복 메신저, 무음 카메라 등) 정리
  • 삭제가 불안하면 ‘숨기기’부터 시작

TIP: 안드로이드의 경우 "디지털 웰빙" → "앱 타이머"로 사용량 확인 가능




3. 알림 줄이기 전략

하루에 평균 알림 60개 이상을 받는다는 통계가 있을 정도로, 알림은 집중력의 적입니다.

알림 관리법:

  • 모든 앱 알림을 기본 OFF로 하고, 꼭 필요한 앱만 켜기
  • 메신저도 대화방 알림 OFF 활용
  • iOS: ‘집중 모드’, 안드로이드: ‘방해금지 모드’ 적극 활용
  • 배지(앱 아이콘 숫자)도 비활성화 추천

불필요한 알림을 줄이면, 하루에 최소 30분은 더 집중할 수 있습니다.




4. 계정 관리 및 탈퇴 정리법

우리는 수많은 웹사이트, 앱에 계정을 만들지만 대부분은 다시는 로그인하지 않죠.

계정 정리 팁:

  • 비활성 계정 목록을 만들고, 사용 여부 점검
  • 사용하지 않는 서비스는 탈퇴하거나 비밀번호 변경 후 보관
  • 비밀번호 관리 앱(예: Bitwarden, 1Password 등)으로 정리

계정 정리는 보안상 위험도 줄이고, 개인정보 노출도 예방합니다.




5. 디지털 미니멀리즘을 지속하는 팁

정리는 한 번으로 끝나지 않습니다. 디지털 미니멀리즘은 꾸준한 관리가 핵심입니다.

  • 매월 1일 ‘디지털 정리의 날’ 지정
  • 사용시간 리포트(스크린 타임, 디지털 웰빙) 체크
  • 앱 다운로드 전, 정말 필요한지 24시간 고민해보기
  • ‘침대 위, 식사 중, 화장실’에서는 스마트폰 사용 금지 구역 지정




6. 마무리: 삶을 가볍게 만드는 습관

디지털 공간을 정리하면 정신 공간도 함께 정리됩니다.

 복잡한 알림, 불필요한 앱, 방치된 계정은 모두 마음의 짐이기도 하니까요.

작은 습관부터 시작하세요. 하루 10분만 투자해도 디지털 미니멀리즘은 충분히 실천할 수 있습니다. 지금 이 순간, 홈 화면을 한번 들여다보세요. 필요 없는 앱 하나만 삭제해도 이미 시작입니다.



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