김장 걱정 끝! 2025 김장재료 수급 안정 및 할인 지원 총정리

 김장철이 다가오면서 소비자들의 가장 큰 고민은 바로 김장비용 부담 입니다. 2025년 정부는 배추, 무, 마늘, 고춧가루 등 김장 필수 재료의 가격 안정을 위해 대규모 대책 을 내놓았습니다. 올해는 기상 영향에도 불구하고 충분한 공급 여력과 대규모 할인 정책 이 시행되어, 소비자들이 보다 합리적인 가격으로 김장을 준비 할 수 있을 전망입니다. 🌾 1. 김장재료 수급 전망 — 공급 여력 ‘충분’ 농림축산식품부와 해양수산부에 따르면, 올해 김장철에 필요한 배추와 무의 생산량은 전년 대비 각각 3.2%, 7.2% 증가 했습니다. 배추: 1,201천 톤 (전년 대비 +3.2%) 무: 350천 톤 (전년 대비 +7.2%) 잦은 비와 병해에도 불구하고 농가의 적극적인 생육관리 덕분에 작황이 회복세 를 보이며 공급 불안은 크지 않을 것으로 전망됩니다. 또한 고춧가루, 마늘, 대파, 생강, 배 등 양념 재료 역시 저장량과 생산량이 늘어나 수급에 큰 차질이 없을 것으로 예상됩니다. 🏬 2. 수급 안정 대책 — 비축물량·계약재배로 공급 확대 정부는 김장 성수기에 맞춰 비축물량과 계약재배 물량을 적극 활용해 안정적인 공급을 유지 하기로 했습니다. 품목 공급 방식 물량(톤) 배추 비축·출하조절·계약재배 36.5천톤 무 비축·계약재배 11천톤 마늘·양파·천일염 비축물량 공급 - 또한 겨울 작형 배추 출하 시기를 앞당겨 기상 악화나 수요 집중 시에도 김장 재료가 원활히 공급되도록 조정할 계획입니다. 💸 3. 소비자 부담 완화 — 최대 50% 할인 지원 정부는 올해 김장철 역대 최대 규모의 500억 원 예산 을 투입하여 소비자 부담 완화에 나섰습니다. 농산물 할인(300억 원): 대형마트·전통시장·온라인몰에서 김장재료 최대 40% 할인 (10.30~12.3) 수산물 할인(200억 원): ‘대한민국 수산대전 김장 특별전’(11.13~11.30) 및 ‘온누리상품권 환급행사’(11.19~11.23)에서 천일...

프리랜서 번아웃 극복과 워라밸 유지 전략

 




왜 프리랜서에게 번아웃이 잦은가?


프리랜서는 일정을 스스로 조율하는 만큼,

 때로는 과도한 업무 몰입으로 인해 휴식 시간을 확보하지 못하는 경우가 많습니다.

 특히 프로젝트 마감이 겹치면

 밤샘 작업 → 건강 악화 → 의욕 상실로 이어지는 악순환이 발생합니다.




번아웃을 예방하는 방법


 일과 휴식의 경계 만들기


집에서 일하는 프리랜서는 근무 시간과 개인 시간을 분리하기 어렵습니다.

 따라서 고정된 근무 시간을 설정하고, 일정 시간 이후에는 업무를 중단하는

 습관이 필요합니다.


운동과 루틴 관리


짧게라도 매일 운동을 하고, 일정한 기상·취침 시간을 유지하면 신체 리듬이 안정됩니다.

이는 업무 집중력에도 긍정적인 영향을 줍니다.


작업 공간 최적화


작업 공간을 분리하면 심리적 안정에 도움이 됩니다. 

카페나 코워킹 스페이스를 활용하는 것도 좋은 방법입니다.

댓글

이 블로그의 인기 게시물

⛽ 기름값 아끼는 운전습관과 주유비 절약 앱 TOP 5

🎬 도서관 속 작은 영화관: 무료 영화 보는 꿀팁!

월 1만원대 휴대폰 요금제 비교 총정리