“초보자도 따라 하기 쉬운 홈트 영상 BEST 5 – 시간대별 추천”

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  들어가며 헬스장에 가기 어렵거나 시간적 여유가 없는 사람들에게 ‘홈트(홈 트레이닝)’는 최고의 선택입니다. 하지만 영상이 너무 많아 어디서부터 시작해야 할지 모를 수도 있죠. 이 글에서는  운동 시간대별 로 쉽게 따라 할 수 있는 홈트 영상을 추천합니다. 🕒10분 루틴 – 바쁜 직장인을 위한 초간단 홈트 다노TV – 10분 전신 순환운동 맨몸으로 할 수 있는 고강도 루틴으로, 땀이 금방 나는 효과적인 영상입니다. 난이도: 중 / 기구: 없음 Thankyou BUBU – 아침 스트레칭 루틴 하루를 가볍게 시작할 수 있는 루틴으로, 자세 교정에도 도움됩니다. 난이도: 하 / 기구: 없음 🏋️ H2: 30분 루틴 – 다이어트 & 체지방 감량 목표 힙으뜸 – 30분 하체운동 루틴 하체 탄력과 근육량 증가에 도움, 유산소와 무산소 혼합 난이도: 중상 / 기구: 매트 피지컬갤러리 – 전신운동 루틴 (지옥의 루틴) 체지방 감량에 특화된 고강도 루틴. 체력 소모 큽니다. 난이도: 상 / 기구: 없음 ⏱ H2: 1시간 루틴 – 본격 다이어트, 근력운동 혼합 코어무브 – 60분 전신 루틴 초보자부터 중급자까지 가능, 유산소+근력+스트레칭 포함 난이도: 중 / 기구: 없음 마무리 홈트 영상은 운동 루틴을 쉽게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.  나에게 맞는 시간대, 목표에 따라 영상 선택만 잘해도 운동이 더 즐거워질 수 있습니다.
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“디지털 제품으로 유튜브 없이 수익 만드는 현실적인 방법 3가지”

 




들어가며


디지털 제품은 ‘한 번 만들어서 계속 파는’ 이상적인 수익모델입니다.

유튜브 없이도 충분히 가능하며, 오히려 텍스트 기반 콘텐츠와 더 잘 맞는 경우도 많습니다.




🧩어떤 디지털 제품이 잘 팔릴까?

  • Notion 템플릿
  • 전자책 (PDF)
  • 온라인 강의 (강의 플랫폼 or 자체 웹사이트)
  • 미니 워크북, 가계부, 플래너 등




🛠  만들기 쉬운 디지털 제품 3가지


1. Notion 템플릿


  • 예: 공부 계획표, 사이드 프로젝트 관리 템플릿
  • Gumroad, 크몽에서 판매 가능


 2. 전자책


  • 나만의 경험, 기술, 노하우 정리
  • 예: "퇴사 후 블로그로 수익 내는 법"


3. Canva로 만든 플래너


  • 디자인 초보도 쉽게 만들 수 있음
  • PDF로 저장 후 다운로드 판매




💳 어디서 판매할 수 있을까?


  • Gumroad: 글로벌 사용자 대상
  • 크몽, 탈잉: 한국 사용자 대상
  • 자체 블로그 & 이메일 리스트로 판매 시 수수료 없음




마무리

디지털 제품은 재고, 배송 걱정 없이 온라인 수익을 만들 수 있는 강력한 무기입니다.

특히 시간 대비 수익성이 높아, 부업이나 1인 사업 초기 단계에 강력히 추천됩니다.

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